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歩行リハビリ

心筋梗塞の再発防止には適切な運動が何より重要、というので、退院以来、日々歩行リハビリをやっている。要するに散歩だ。

・自宅周辺
・自宅~泰平橋付近
・泰平橋付近~熊本駅
・北岡神社周辺
・北岡自然公園周辺
・横手~北岡自然公園
・横手~石神神社
・石神神社~石神公園
・石神公園~岳林寺
・岳林寺~島崎貯水池
・島崎貯水池~鎌研坂
・水前寺駅~水前寺公園

徐々に長距離歩けるようになってきた気がする。でも、調子に乗って歩きすぎると、そのあと重い疲労感に見舞われることがある。少しずつ慣らして行くことが必要かも。

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